含维生素b的食物     4、核桃等

荔枝、生素食物腰果 、生素食物

生素食物芽菜 、生素食物韭菜、生素食物川七 、生素食物腐竹 、生素食物豆类：豆腐、生素食物水果 ：金橘 、生素食物山竹
、生素食物释迦、生素食物龙须菜、生素食物蔬菜  ：竹笋、生素食物核仁：杏仁、生素食物榴莲、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、简介：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。红枣、木瓜、

    1、黑枣等。红苋菜 、草莓 、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。龙眼 、麦芽等；

    4 、核桃等；

    3、罗勒、豆浆
 、李子 、油菜花、