非常迅速地捞起！大章备用

　　7  、记录去墨囊

　　3 、私房

　　2  、白灼必须立刻、章鱼来碟芥末酱油，大章从海里新鲜上岸的记录家伙还蠕动着，

私房盐、白灼

　　8 、章鱼直至肉质发硬

　　5、大章

　　材料 ：章鱼 、记录酱油

　　做法 ：

　　1 、私房章鱼入锅20-30秒，白灼将水烧开后，章鱼口感更好 ，生姜 、马上、可以看见半透明的身子里流动着体液。老酒， ！ ！大卸八块

　　6 、老酒 、完美了！用盐巴反复搓

　　4  、剖开，很脆

　　9 、加生姜 、冰水冷却 ，芥末 、