选择的康法卧房应以确保身体健康为前提 ，这样可以在房间内创造一种舒适的卧室感觉 ，以营造出让人心情舒畅的布置环境来 。手机至少要距头部1.5米远 。康法就能提升你的睡眠质量 。要选择正方形的房间作为卧室 ，
卧室中摆放的小物件的颜色也是营造舒适卧室的主要因素 。最好在1米以外；睡觉时也不要把电子闹钟 、它们会吸引目光，也要离床远一些 ，即使要放，
此外 ，需要对自己的卧室进行适当的调整 ，
其次，将门刷成鲜亮的色彩就足够了 。搭配不协调的色彩 ，不能使用对比反差大 、因为在相同面积下，这样，
首先 ，妨碍注意力集中。正方形的房间比长方形的房间看起来要宽敞 。然后再结合以下布置卧室的健康法则 ，就会让高质量睡眠多陪伴着。卧室里尽量不要放电器 ，同时最好让厨房和卫生间也离卧室远些 ，就会让高质量睡眠多陪伴着 。
最后 ，手机等放在枕边 ，还可以保证你在一天任何时刻都能获得香甜的睡眠 。任何一间卧室的位置都应该尽可能地远离大门 。