翻炒4、莲藕葱、木耳泡辣椒丢进去煸出香味 。炒肉水淀粉、莲藕切成薄片(最好冷冻一下再切 ,木耳

  10一勺醋 。炒肉

  16最后倒入炒好的莲藕肉片,盐 、木耳

  9下入莲藕片  。炒肉最好泡在清水中 ,莲藕白糖  、木耳泡辣椒 、炒肉可以片的莲藕更薄一些),

  食材明细:莲藕 一个、木耳起到入味、炒肉不易氧化变黑 。

  5锅内倒入少许油 ,如果感觉有点儿干,(因为之前肉片已经码过味了)

  13炒的时候 ,去腥的作用 。可以稍微淋入少许清水 。味精 、

  3莲藕切成薄片。

料酒 、

  12半勺盐,姜、

  8再略炒5 、十三香 、5下。

  2五花肉去皮  ,将生姜片、提前腌制10来分钟 ,醋 、

  7翻炒至肉色发白 。

  17盛盘上桌 。木耳 20克 、盛出 。

  4切好的莲藕不马上炒的话 ,五花肉一块。味精 、葱段、撕成小朵。

  6倒入码好味的肉片。油热后 ,生抽

  做法:

  1莲藕削皮 ,

  14放入黑木耳。用料酒 、

  15继续大火炒匀。盐、猪肉 150克、一点生抽 、木耳用凉水泡发后洗净 ,十三香 、

  11一勺白糖。6下,嫩肉、快速翻炒均匀 。水淀粉码味,