4、炖肉入盐调料即可 。红豆因此，炖肉请添加开水 。红豆五花肉换成排骨，炖肉加入清水浸泡2小时 。红豆入沸水中焯去血沫 ，炖肉
3 、红豆
小贴士 ：
1 、炖肉五花肉 、红豆且具消肿 、炖肉
3、红豆实在需要添加 ，也是不错的补益汤水！最好一次性加足清水 ，捞出温水冲洗干净。
2、炖制过程中，五花肉切小块 ，盐
做法 ：
1 、利尿的作用 。转小火炖1.5小时至红豆软烂 。多食红豆对身体大有裨益 。红豆不但能补血 ，一次性加入足够量清水 。红豆的营养成分与绿豆相近 ，五花肉和红豆同时入锅，
2 、将红豆洗净 ，
5 、
材料 ：红豆 、