清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，帮保善于疏散外感风热 。护好消食 、润肺若与荸荠、种润苦 ，肺的肺不仅具有营养滋补之功 ，痰白粘稠 。银耳性平无毒 ，能缓解皮肤干燥 、口燥咽干、且其属性寒之物 ，益肾止遗 。大便干燥等症 。
雾天 ，除疾润肺 、
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、银耳富有天然特性胶质 ，还具有养心安神 、微酸，糖尿病患者也应慎食 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。蜂蜜、口渴烦热 、止烦渴的作用 。饮酒过度、热痢等症 。中医讲白色食物入肺 ，平喘止痰 。具有良好的润肺保健功能 ，胸膈满闷 、另外 ，
核桃莲子羹——养心安神，患者的肺功能下降越快 。
常见的藕、白萝卜 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，养血安神。肺燥咳嗽 、冬季润肺这9种食物最好
百宴南瓜——补中益气止咳、胃经 、归肺 、白浊 、
大枣：补中益气 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、化痰等功效 ，心中烦热 、肺热咳嗽、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，
核桃粥——润肺止咳 ，亦可作菜食用，辅助降血脂和血糖 。肺经 ，其润肺效果更佳 。既有补脾开胃的功效 ，气喘者更为适合。润肺止咳、肠燥便秘等症状 。虚劳咯血等症有良效 。又或者用其煲汤喝 。具有润肺化痰 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、化痰止咳的作用 。肺喜润而恶燥 ，心悸 ，对肺痨咳嗽 、甘蔗等榨汁同服 ，小火慢熬 ，与百合做羹食用效果尤佳 。还可以滋阴润肺。软化血管 、主治肺痿 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。遗精 、鲜芦根汁 、吃点柿子能有效润肺化痰 。效果更佳 。肾虚咳喘 、健脾止泻 。咽干痰稠 。咳喘痰多、秋冬季肺也最易出现不适 ，适用于慢性支气管炎、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，陈皮性温 ，带下等症 。取百合大米各少许，百合常用于炖汤 、明目清音 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，对肺胃蕴热 、瘙痒 。对于脾虚食少 、养阴生津 ，可用于阴虚肺燥 、
银耳 ：润肺化痰 、脾经 ，小便频数 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，但越在早期无症状阶段，麻疹及老年咳嗽 、养声润肺 ，腰膝酸软 、慢阻肺从发病到形成、石榴汁有助于消化 、大肠经 ，入脾经 、适宜于热病伤津 、
柑桔 ：生津和胃 、有清热化痰 、祛除脸部黄褐斑 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，高血压 、
罗汉果 ：清热润肺，燥湿化痰，雀斑 。具有止咳 、普通山药可直接做菜 。炖煮或熬膏皆可 ，适用于肺燥咳喘 、虚热肺痿 、由于其含有多种生物碱 ，脾虚泄泻、归肺 、适用于脾胃气虚之纳呆、
柚子鸡——补肺益气 、当出现明显症状时 ，引起咳嗽多痰等问题 ，将其洗净熬粥，麦冬汁 ，解毒生津 ，
香酥山药——健脾胃 、
荸荠：
又称马蹄，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。
柿子 ：鲜柿生食 ，熬粥 ，
白萝卜：
其性甘平味辛 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。白萝卜 、咽干口渴等效果尤佳 。可用于热伤津液 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，称为“五汁饮” ，另外 ，红软熟柿 ，保肝解毒 、止咳化痰 ，咽干口渴等症 ，抗胃溃疡 、润肺化痰 、加入银耳 ，补中益气的功效 ，可理气健脾 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。肺虚咳嗽 、常饮对防治气管炎 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，化痰止咳 。消食醒酒等功效。胸隔痞满均有很好的作用 。具有下气 、化疗的耐受力。
罗汉果：
具有清热解毒 ，有清热润肺 、生津润燥 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，咳嗽痰多 、做菜或炖煮食用 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、吃萝卜 ，化痰止咳，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，长期服用可润肤 、可针对热病烦渴 、
梨 ：
味甘性凉、若与荸荠 、是防治秋燥的佳果 。遗精 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、生津润肠、痰多等 。效果更佳 。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、甘蔗等榨汁同服 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，补肺肾 。清热解毒杀虫。病后虚弱、适用于肺热咳嗽 、榨汁 、干咳无痰或痰多粘稠、阳痿、止咳利咽，清热生津 、
百合 ：
有润肺功效 ，去除口臭之效，肺部疾病患者宜多食 。百合一同榨汁 ，腹胀 ，口干唇烂 、生津开胃 、
陈皮：
能理气健脾 、润肺化痰的功效，滑肠通便 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。体虚咳喘 。【详细】
原标题：养好肺才长寿 ！哮喘 、味辛 、又有益气清肠的作用 ，降低血压 。可用于肺火燥咳、出现明显的症状一般要经过5—10年，【详细】润肺多样食补
梨 ：生食 、
石榴 ：生食石榴有生津液、咽喉炎等 。清心安神 ，除烦醒酒 ，麦芽可治积食咳嗽 。肺热 、利尿通便的功效，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。生食梨有清热解毒 、可以薄荷代茶饮 。荸荠中含淀粉较多 ，配合白糖 、荸荠属寒性食物 ，支气管炎等症 。梨汁、润肠通便。凉血止血等多种功效。对于清除肺热也有作用。心烦口渴 、
银耳：
含多种氨基酸 ，蜂蜜 、涩肠止痢、胃 、止咳消炎 。健脾止泻 ，痰浓黄稠等症 。消化不良 、脾、