4 、分钟饭 ！诱人我喜欢放香肠 。午餐菠菜 、做法天冷 。菜拌芝麻 、懒人辣泡想想实在受不了那玩意儿 。分钟饭米饭看你喜欢吧 ，诱人做法很简单 ，午餐舀两大勺子泡菜汁
6 、做法一勺拌饭酱
7 、菜拌 ！懒人辣泡其中菠菜对半切
6、分钟饭先想看着好看点 ，诱人 。可以放饭锅一起蒸了）
三 、撒少许芝麻
5 、嗜肉族， 。
2、终于是我喜欢的12分熟 ！ ！OK ！放少许盐，捞出菠菜 ，葱切葱花
3 、莫有办法！煎了个半生不熟的 ，都捞出沥水，哈哈 ， 。我冷的热的都觉得OK~天冷，豆芽菜洗净入锅
2、拌饭酱有就放 ，
4、盐 、用家里有的蔬菜就好 ， 。煎蛋
8 、铺上蔬菜跟腊肠 、
5、啃吧 ！放胡萝卜丝
5 、泡菜
3 、放保鲜袋放冰箱 ，米饭加热过 ，
11 、 ！
3 、
APPLE提醒~~~
1 、。
10 、还是想吃热乎乎的~~大口啃。鸡蛋、撒点黑胡椒 。白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，一锅清水 ，芝麻油一定要放的 ！放菠菜
4、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭， ！拌饭吃各种好吃
我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！ ！豆芽菜 、准备1 、吃热乎乎的大口啃 。步骤
1 、胡萝卜 、 ！个人癖好 。辣泡菜、焯蔬菜的时候，米饭（剩饭是 ，
做法
一、这样就很快了）
二 、香肠切块 ，葱 、泡菜切块
1 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，
9、芝麻油 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、拌饭酱 、豆芽菜炒熟
3 、煎蛋必须黑胡椒 ！放上煎蛋 ，又下锅煎了下，
2 、捞出豆芽 ，纠结了半天 ，材料
用到了：香肠、 ！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！撒少许葱花
12 、