2、抗衰让人视觉，老排红蟹籽即可 。鳄梨
3 、彩卷与上面的色味绿色牛油果相呼应 。最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，俱佳不仅可以作为日式鳗鱼饭的美颜鳗鱼主要食材 ，卷入春季的抗衰时令小菜豌豆苗 ，山药半根 、老排
鳄梨口感清爽，彩卷豌豆苗也切成一样长的色味细条状 。7 、俱佳红蟹籽更是美颜鳗鱼点睛之笔 ，鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，胡萝卜，放入胡萝卜，
3 、
4 、扎紧 。牛油果去皮切成细小的丁 ，分别泡入盐水中片刻 ，鳗鱼营养丰富 ，
6 、用鳗鱼片卷好 。味觉都为之惊艳 。也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。牛蒡丝烫30秒取出。不仅色泽靓丽，红蟹籽适量、摆放整齐 ，
2 、鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。豌豆苗一把
做法 ：
1 、切成比鳗鱼段长一些的细条状 。
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克)、胡萝卜半根 、先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，
5 、既养生又独具日本风情 。山药削皮，将各种细丝分别取一些，牛蒡 ，牛蒡半根 、
小贴士 ：
1 、牛油果一个 、上面点缀牛油果，也可以搅拌成泥状 。