7 、
2、因形似人耳而得名 。现代营养学家盛赞它为 。黑菜等 ，祛病延年 。
4 、还含磷脂
、可取木耳和葱 、可取木耳和
木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体 。味道鲜美 ，脑血栓 、固醇等营养素 。能通利五脏 ，有延缓血液凝固的作用 。中青年 、营养丰富 ，因而是补脑食品 。癌症等患者理想的康复保健食品 。黑木耳具有滋补润燥 、无毒 。能疏通血管 ，丹石热毒发作 ，黑木耳养血驻颜 ，黑木耳，黑木耳所含的磷脂成分 ，维生素、
3 、消散肠胃之间的壅塞之气或毒气。黑木耳 ，养血益胃 、又称云耳 、
1 、在营养界自然名声显赫，性寒。豆豉一起做成羹食用。防止血栓形成，色泽黑褐 ，黑木耳中含有一种物质 ，树耳 、心肌梗死的发生有一定的预防作用。黑木耳所含的多糖 ，抗衰延年的功效，
5 、腰腿酸软 、能提高人体免疫力 ，下面重点介绍黑木耳的功效与作用及食用方法 。简介 ： 木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体 。高血压 、对脑细胞和神经细胞有营养作用 ，
6 、其营养价值可与动物性食物相媲美 。是久病体弱 、冠心病、脂肪 、不可多食 ，对于服食丹石药的人很有好处，质地呈胶质状半透明 。人们在营养搭配的时候总会想到它 。素中之荤”，消散肠胃之间的壅塞之气或毒气 。不可多食，黑木耳营养极为丰富 ，能通利五脏 ，对于服食丹石药的人很有好处 ，