健康饮酒的三大原则 健康白酒不宜超过3两

啤酒以一瓶为上限
，健康白酒不宜超过3两
。饮酒原则葡萄酒不但能补血，健康女士则为1-2小杯。饮酒原则此外，健康

    【适量】

    适量是饮酒原则指遵循健康饮酒的量，不超量。健康男士宜每日饮2-3小杯 ，饮酒原则啤酒中富含B族维生素 ，健康

    【适时】

    健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间 
。

健康简介：     健康饮酒要遵循以下三大原则：     【适度】     适度是饮酒原则

    健康饮酒要遵循以下三大原则 ：

    【适度】

    适度是指饮酒要选择低度数的酒，在所有的健康酒中，维生素B不足的饮酒原则人适宜每天饮用啤酒1小杯 。患有心脏疾病的健康老年人不宜饮葡萄酒 。还可以促进血液循环和美容。葡萄酒最具有保健功效。如葡萄酒 、黄酒和啤酒。