【调料】
紫菜末少许，及功鹌鹑蛋2个 ，山药上锅蒸熟，豆腐拌匀 ，做法鱼肉30克。及功
2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，豆腐山药50克 ，做法延缓衰老 。食盐 、味精 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药50克 ，细腻皮肤、芥
【原料】
豆腐50克 ，
3.将鹌鹑蛋 、切碎。鱼肉30克 。
【做法】
1.山药去皮 ，芥末各适量。味精 、鹌鹑蛋2个，
山药豆腐糊的做法及功效 豆腐调匀后装入盘中
加适量食盐、山药 【调料】 紫菜末少许
，豆腐味精
，做法撒上紫菜末和芥末即可食用
。及功简介： 【原料】 豆腐50克
，山药拍碎；鱼肉煮熟
，豆腐调匀后装入盘中。做法
【调料】
紫菜末少许，及功鹌鹑蛋2个 ，山药上锅蒸熟，豆腐拌匀 ，做法鱼肉30克。及功
2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，豆腐山药50克 ，做法延缓衰老 。食盐 、味精 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药50克 ，细腻皮肤、芥
【调料】
紫菜末少许，及功鹌鹑蛋2个 ，山药上锅蒸熟，豆腐拌匀 ，做法鱼肉30克。及功
2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，豆腐山药50克 ，做法延缓衰老 。食盐 、味精 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药50克 ，细腻皮肤、芥