南瓜切成小方块，蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里。西蓝花掰成小朵，蜜汁

　　2 、蒸南放入锅里蒸熟。蜜汁

　　3、蒸南切下一块 。蜜汁南瓜洗净去皮，蒸南西兰花 、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。

　　5、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能  ，

　　6 、蜜汁

做法：

　　1、蒸南蜂蜜、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。

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　　4、橄榄油 。把西蓝花围边即成 。

原料 ：

　　南瓜、用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。