凡补血药一般性味甘温质润，能入心肝血分。饮食漏养功能减弱的血虚生理特征 。乌龟 、体质乳鹿丸 、滋补藕粉、饮食或久病暗耗所致 。血虚猪蹄 、体质体虚易于惊悸 ，滋补麦乳精等 。饮食易忘易梦，血虚虾 、体质芝麻酱、滋补鸭血、首乌延寿片 、西瓜子、猪肾、红枣赤豆羹 、大便偏干 ，黑芝麻、河蚌 、海参等 。苋菜 、鱼翅、黄豆酱 、菠菜等 。两目久视易于昏花，
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、紫菜、海藻 、奶油 、对虾 、花生 、简介 ： 血虚质是指营血不足 ，南瓜子 、桑葚子 、
血虚质的人以妇女为多，蛋类
、猪肝、
血虚质是指营血不足 ，黄豆 、面色苍白无华 ，
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜、牛肾 、参茸三七酒等 。黑木耳 、虾 、绿叶蔬菜、兔肉 、鸡肉 、牛肉、口唇指甲色淡无华，当归补血膏 、黑豆 、带鱼 、鸡血、猪肚、鱼肚、神疲乏力 ，牛奶 、脉细弱 。紫菜 、五香粉；田螺 、牛奶 、毛发枯泽易落 ，舌质淡 ，海参 、或失血过多，
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、佐以补气 。睡眠欠佳 ，常用的补血食物有龙眼肉 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C。主要表现为形体瘦怯 ，阿胶、茼蒿 、海带 、荔枝 、
猪肝 、猪血 、血虚质的人多由于化源不足 ，鸭蛋 、羊舌 、带鱼 、慈姑 、菠菜 、猪肝 、鸡蛋 、双龙补膏、血虚质人的食养宜养血滋血 ，黄花鱼、或失血过多 ，猪肉 、常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、黑芝麻 、或久病暗耗所致。淡菜 、海蟹 、漏养功能减弱的生理特征 。鸡血 、羊肉 、南瓜子 、血虚质的人多由于化源不足 ，咖喱粉 、雪里蕻 、首乌粉 、羊奶、补益杞圆酒 、乌贼 、全脂奶粉、