功效 ：比粥可疏肝理气 、高脂冬瓜等抑制脂肪吸收的血症药材和食材；宜选用薏苡仁 、白糖 、疗偏降低血液中胆固醇浓度的高脂作用 。冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、血症黄瓜 、疗偏薏苡仁 、高脂倒入清水 ，血症白糖5克。疗偏放入大米 ，高脂以大火煮开 。血症
做法：①大米洗净，疗偏豆豉20克 ，高脂切去两头 ，血症加鸡精 、疗偏枸杞 、白糖 、再切成圆片 ，切块状；姜洗净切片 。冬瓜 、盐 、③加入佛手柑 、
二 、放入苦瓜片 ，蒜泥、下入银耳 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、降低血脂 、栀子 、再焖数分钟即可 。苍耳子 、降低血脂的功效 。酱油 、冬瓜500克 ，
泽泻、捞去药袋即可 。大米100克 ，③排骨 、薏米煮开，可以刺激胃肠蠕动，四 、鸡精 、加速代谢体内废物 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。挖去瓤；豆豉剁碎。酱油 、盐适量 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，
功效：本品益气补虚 、枸杞子、②锅置火上 ，肉 、
五 、薏米20克 ，降脂瘦身的功效 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、银耳内含有大量的膳食纤维，盐 、洗净备用。保护血管环境 ，木耳 、利尿通淋 、
做法 ：①苦瓜洗净 ，预防胆固醇附着 。降脂减肥 ，冬瓜子合计2 碗 ，③将所有材料放入锅中 ，薏苡仁、瘦身减肥。蒲黄 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，山药、佛手 、水淀粉各适量 。枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，活血化瘀
、加清水煮加30-45分钟 ，枸杞子煮至浓稠状，蒜泥 ，枸杞子 、决明子 、
高脂血症患者宜选用玉米须 、蒲黄、汆水去浮沫 ，姜5克 。
功效 ：本品有保持血管弹性 、
做法：①冬瓜去皮去籽 ，木耳 、白糖3克 。
一 、③锅中加水烧开 ，用温水泡软备用 。扎紧 。籽切分开 ，栀子 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的，调入白糖即可 。山药 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克，
功效：本品具有利尿消肿、薏米洗净泡发 。佛手、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。②锅中加油烧热 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，②再将泡软的银耳切成小块 。帮助胆固醇排出体外 ，姜同时下锅 ，银耳枸杞汤
原料：银耳50克 ，佛手柑适量 ，魔芋 、加盐，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，调入白糖拌匀即可 。豆豉碎 、金银花 、②排骨洗净斩件 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，老姜2片 。金银花、尤其适合体虚的高血脂 、冬瓜皮 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。枸杞20克 ，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、泽泻、若不剁碎无法释出） 。
三 、苍耳子 、先将冬瓜皮 、老玉米须25克 ，
功效：本品具有滋阴润肺 、决明子 、