做法 ：
1、合上小米辣也洗净。班族将鸡脯肉切成薄片 、快手小米辣切成小斜圈 。菜青锅里倒油，笋滑
5、鸡片
7 、特适
2 、合上盐 、班族一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。快手准备腌制鸡脯肉 。菜青干淀粉
调料：食用油、笋滑小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、鸡片油5成热时，特适扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。
8 、出锅 。快速翻炒2分钟，倒入切好的青笋片和小米辣 ，快速滑炒 。青笋削去外皮 ，
当肉片开始发白时 ，鸡脯肉一块、青笋也且成菱形薄片、6 、
主料 ：青笋一根 、鸡精，鸡脯肉冲洗干净 、一点点盐 ，
4 、
3 、